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frases, legendas e posts de trabalhar em casa

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Essas são algumas dicas que você pode aderir ao seu dia a dia se está procurando melhorar seu desempenho e concentração durante o trabalho em casa. Além disso, você pode apostar em organizar sua agenda de forma que coincida com o horário da soneca das crianças, já que isso significa que você terá algum tempo sem interrupções desnecessárias e distrações. Ah, e outra atitude bacana que você pode inserir na sua rotina é delegar tarefas para os familiares, desafogando assim a quantidade de atividades que você precisa executar diariamente. #ahazou #dicaparamães #trabalharemcasa #mães #dicas
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Depois de aquecer por 10 minutos, trote por 30 segundos, corra por 20 segundos, depois mais rapidamente por 10 segundos. Repita a sequência de 60 segundos 5 vezes, depois trote por 2 minutos para se recuperar. Repita de 3 a 4 vezes. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? A prancha no solo é um exercício completo. Ela vai trabalhar seu abdômen, lombar,costas e tronco. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Separe um canto da sua casa para trabalhar. Isso facilita a organização e faz com que você seja mais produtivo. Gostou da dica? Comenta aqui no post!😉👇 #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketingdigital #marketing
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Tire um tempo fora das redes sociais e de todo o marketing que você faz para a sua empresa! Descanse e relaxe um pouco. ? #Relaxar #Domingo #AhazouMktDigital #Aproveitar #AhazouMktDigital
Aqui você vai aprender um método que te permitirá ganhar muito dinheiro, onde você vai fazer o seu próprio horário, desde que tenha um computador ou celular, você conseguirá trabalhar aonde e quando quiser! Não perca essa oportunidade, marque seu horário e descubra! #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #homeoffice
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Não desista dos seus sonhos, se você acreditar um dia eles serão a sua realidade! #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #AhazouMktDigital #AhazouCoach
Dezembro geralmente é um mês muito bom, cheio de comemorações memoráveis. Desejamos que ele te traga muitos momentos bem vividos e aquele engajamento de dar inveja! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #socialmedia
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